拉达克（藏语名：ལ་དྭགས་；英文名：Ladakh），意为“喇嘛之地”，位于克什米尔东南部，是喀喇昆仑山脉和喜马拉雅山之间的一个峡谷地带，面积为45110平方公里，约占印控克什米尔的45%，首府为列城。
拉达克历史可追溯至藏族建立的“象雄王国”。公元七世纪，吐蕃王兴兵西扩，直接掌管了拉达克地区，期间唐朝也曾统治过这个地区。公元八世纪中期，拉达克由古格王朝掌权，后来古格国王的后代又各自建立王朝，拉达克王朝出现。拉达克王朝时期大量藏族人涌入了拉达克。公元十六世纪中叶，拉达克王朝被“胜利王朝”取代，也被称为“纳姆加尔王国”。后来随着印度莫卧儿帝国的崛起，纳姆加尔国国王有时臣服于印度，有时又宣称附属于西藏自治区，最终西藏成为了清朝的一部分，拉达克也成为清王朝的领地。1819年，克什米尔国王侵占了拉达克，拉达克虽然组织兵力对抗，居民也多次起义，西藏也派兵驰援，但都以失败告终，查谟国王扶持了一个完全听命于自己的纳姆加尔国王。1841年，查谟入侵西藏，一度占领普兰县一带。清廷令西藏地方政府派兵增援，藏军全歼查谟侵略军并乘胜进入拉达克。查谟加派精兵，在班公河地区大败藏军。此后双方互有胜负，英国指派克什米尔与西藏在列城和谈，承认旧有边界。1846年，英国单方面划定查谟-克什米尔土邦东界，将拉达克划入克什米尔版图，拉达克王国被正式并入克什米尔土邦。1963年，中巴边界划界，双方以喀喇昆仑山脉分水岭为原则，巴方将喀喇昆仑山走廊5310平方公里土地划入中国，中方将罕萨地区1940平方公里土地划入克什米尔。
拉达克气候干燥，温差较大，南方与北方气候也有显著不同，全年气候基本可分为冬季及春秋季。每年的6月、7月、8月为春秋季，在7月、8月份，白天气温可达30°C以上，冬季则被冰雪覆盖，天气极其寒冷，平均气温会降到零下30°C。拉达克人口26万，主要是信奉藏传佛教的藏民。
历史沿革
早在公元二世纪佛教传入以前，拉达克就和广阔的西藏一样，信奉着原始的苯教，在这里建立了藏族人的国家“象雄王国”。公元七世纪，吐蕃王松赞干布兴兵西扩，结束了“象雄王国”的历史，吐蕃王任命亲信为象雄总管，直接掌管阿里和拉达克地区。虽然其间唐朝也曾统治过这个地区，但多数时间还是掌控在吐蕃王朝之下。
公元八世纪中期，吐蕃内乱，国家分裂，各地贵族领主拥兵自立，在阿里和拉达克地区出现了新的藏族人国家古格王朝。后来古格国王的儿孙们又各自建立王朝，拉达克王朝就出现了。这个时期大量藏族人涌入了拉达克。佛教也传入了西藏自治区，形成了藏传佛教。
公元十六世纪中叶，拉达克王朝被“胜利王朝”取代，这个王国的名称也被称为“纳姆加尔王国”。1635年，“纳姆加尔王国”趁古格王国僧侣叛乱之际，派兵围攻古格都城，古格王国灭亡。拉达克吞并了古格王朝的属地，成为拉达克历史上最鼎盛的时期。
随之而来的是佛教的发源地，北印度一带，被伊斯兰化的突厥人的后代占领，这就是印度的莫卧儿帝国。信奉佛教的拉达克王国不断遭到来自北方、西方和南方的伊斯兰教的压力，多次遭到袭扰和劫掠，由此开始逐渐衰落。面对莫卧儿帝国的压力，纳姆加尔国国王有时表现为臣服于印度，有时又宣称附属于西藏自治区，变来变去几十年，西藏成为了清朝的一部分，拉达克也成为清王朝的领地。
莫卧儿帝国在十八世纪中叶衰落后，印度陷入混乱状态。各个王公拥兵自重，称霸一方，英国殖民者乘虚而入。1819年，锡克王国联合克什米尔王国夺取了原属阿富汗的克什米尔王国，并支持查谟国王侵占拉达克的纳姆加尔王国。拉达克虽然组织兵力对抗，居民也多次起义，西藏也派兵驰援，但都以失败告终，查谟国王用刺刀扶持了一个完全听命于自己的纳姆加尔新国王。
在此后的几年里，拉达克地区不断发生起义，查谟国王不得不多次派军队镇压。当时拉达克曾派人到拉萨市，要求西藏自治区和清朝中央政府派兵援助，但驻藏大臣和西藏地方政府却拒之弗纳。
1839年查谟国乘锡克国王去世之机，出兵攫取了克什米尔；1840年又占领了拉达克西北的巴尔蒂斯坦。查谟国王成为克什米尔地区的霸主，被英国殖民当局封为查谟-克什米尔土邦大君。
1841年，膨胀的查谟发动了对西藏的入侵。这次入侵主要是为了控制西藏西部的羊毛产地以及阿里地区传说中的金矿和寺院财宝，其远期目标是占领整个西藏以及中国新疆的叶尔羌汗国等地，建立一个幅员广大的多格拉帝国，从而控制整个喜马拉雅山脉西北的贸易。查谟部队分三路进军，击溃了派来阻拦他们的西藏自治区军队。到夏末，他们就占领了包括兰戛错湖和玛法木错湖等圣湖在内的大片地区，即到达了现在的普兰县地区。
清廷驻藏大臣闻知克什米尔入侵的消息后，责令西藏地方政府派藏兵前去增援，后藏地区的领主和寺院们也动员起来，调集民伕赶在大雪封山之前把两江总督运到前线。在冰天雪地之中，藏军全歼查谟侵略军，并乘胜进入拉达克。查谟-克什米尔大君闻讯加派精兵，与藏军激战于班公河地区，他们利用“水淹七军”之法，大败藏军，藏军主帅被俘，士兵多被杀害。
查谟-克什米尔大君的行动也超出了英属印度自己的目标，由于双方互有胜负，英国指派克什米尔与西藏自治区在拉达克列城展开了和谈。在最终签订的条约规定双方承认旧有的边界。1846年夏天，在没有清朝代表参加的情况下，英国单方面划定了克什米尔土邦的东界，并将拉达克划入克什米尔版图。臣服于查谟-克什米尔的拉达克王国从此被正式并入克什米尔土邦之内。
独立后的印度承接了英属印度的衣钵，他们感谢英国殖民者把拉达克变成印度的领土。但从1911年到1949年，国民政府一直没有答案。新中国成立后，1963年中巴两国边界划线，实质上是巴控克什米尔和中国之间划界。双方同意“以传统习惯边界线为基础，并参照自然地形，本着平等互利、友好合作的精神予以划定”。其中的“自然地形”，就是按喀喇昆仑山脉的分水岭划界，流入中国河流的流域划入中国，流入巴基斯坦河流的流域划入克什米尔。在这次划界中双方都做出了妥协，巴方同意按分水岭划界的原则，将喀喇昆仑山走廊 5310 平方公里的土地划入中国；中方同意按分水岭划界的原则，将罕萨（坎巨堤）地区 1940 平方公里的土地划入巴控克什米尔。
自然地理
位置境域
拉达克位于位于克什米尔东南部，是喀喇昆仑山和喜马拉雅山脉之间的一个峡谷地带，海拔3000米至6000米，印度河的最上游就穿越了整个峡谷，面积为45110平方公里，约占印控克什米尔的45%。
气候
拉达克北侧为喀喇昆仑山脉，南侧为喜马拉雅山，南北两侧皆被阻挡，直接导致每年来自北方的雨水和来自南方吹向印度大陆的季风无法进入拉达克地区。因此该地气候干燥，温差较大，南方与北方气候也有显著不同。
拉达克全年气候基本可分为冬季及春秋季。每年的6月、7月、8月为春秋季，在7月、8月份，白天气温可达30°C以上，但晚间由于散热作用明显，空气极其稀薄，气温大幅度下降，人夜后可降至10°C以下，昼夜温差最大可达到30°C。每年在剩下的9个月中，拉达克都处于冬季，冰雪覆盖住整个拉达克，天气极其寒冷，平均气温会降到零下30°C，此时的昼夜温差更大，通常可达到60°C之多。总体来说，拉达克整年气温都很低，努布拉年平均气温是3.9°C，列城是2.8°C，赞斯卡是3.9°C。
人口
拉达克人口26万，不到印控克什米尔人口的5%，地广人稀。
语言
拉达克居民主要是藏民，流行藏族语言。
宗教
拉达克居民主要信奉藏传佛教。
建筑
拉达克的建筑风格是藏式的，首府列城的地标性建筑与拉萨市的布达拉宫基本相同，以“小西藏”来形容拉达克最贴切。
争议问题
印方曾声称，中印边界西段早在19世纪40年代就已划定，遭到中国方面的驳斥，包括拉达克地区的西段边界争议由此而来。
2019年8月，印度政府废除了印控克什米尔高度自治的“特殊地位”，并将克什米尔和克什米尔邦分为“查谟与克什米尔直辖区”和“拉达克直辖区”，此举引发中方高度关注。对于拉达克，由于那是印控克什米尔的一部分，中巴双方的划界并不涉及这块土地。但是，印度政府宣布废除查谟和克什米尔邦特殊地位，宣称此举属于内政，与他国无关，显然侵犯了中国利益。对此，中国政府明确表示印方的举措挑战了中方的主权权益，有违双方关于维护两国边境地区和平安宁的协议。印方的举措对中方不产生任何效力，更不会改变中方对相关领土行使主权的事实和进行有效管辖的现状。
2019年8月6日，中国外交部发言人华春莹就印度宣布成立“拉达克中央直辖区”涉中国领土问题表示，中方一直反对印方将中印边界西段的中方领土划入印行政管辖范围。这一立场是坚定、一贯的，从无任何改变。近日印方以单方面修改国内法律的形式，继续损害中方的领土主权，这一做法不可接受，也不会产生任何效力。我们敦促印方在边界问题上谨言慎行，严格遵守双方达成的相关协定，避免采取导致边界问题进一步复杂化的举动。
参考资料 >
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拉达克，曾经的中国领地.中国人民政治协商会议舟山市委员会.2026-06-10
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南亚岩彩艺术—拉达克岩彩壁画艺术.陕西省图书馆.2026-06-10
中国从未承认拉达克属于英属印度.青年参考.2026-06-10
中印“帐篷对峙”事件背后：领土的蚕食.网易军事.2026-06-10
外交部发言人答记者问.人民网.2026-06-10